Topp
Inneåll
Utbildningen omfattar 54 timmars lärarledd undervisning, fördelade på 7 dagar och innehåller:
Funktionell anatomi
Du får lära dig skelettets, ledernas och muskulaturens uppbyggnad och funktion. Du lär dig skelettdelarnas och musklernas latinska och svenska namn samt ursprung, fäste och funktion för kroppens större muskler.
Arbetsfysiologi
I fysiologin får du kunskap om hur kroppens olika organsystem fungerar. Vi lägger tonvikten på de system som har en direkt relation till träning och hälsa. Du lär dig bl.a. hur kroppens energiomsättning, cirkulationssystem och andning fungerar.
Biomekanik/Rörelselära
Tyngdkraft och hävarm är fundamentala begrepp inom träningens biomekanik. Du lär dig hur övningars effektivitet och säkerhet påverkas av hur du väljer träningsredskap, ledvinklar och motstånd. Med hjälp av grundläggande kunskaper i biomekanik kan du göra din och andras träning effektiv.
Träningslära
Träningsläran handlar om träningens effekter. Vi går igenom grundläggande träningsprinciper, effekter av olika träningsformer samt återhämtning. Vi tittar på allmänna rekommendationer för träning och mer specifika rekommendationer anpassade efter enskilda individers mål. Träningsläran är ett spännande ämne där du väver samman dina teoretiska och praktiska kunskaper.
L-ABC
Att kunna ge första hjälpen är någonting du har nytta av både på arbetsplatsen och i samhället i övrigt. Vi fokuserar på det akuta omhändertagandet enligt L-ABC schemat, Hjärt- och Lung Räddning samt de vanligaste förekommande sjukdomstillstånden och idrottsrelaterade skadorna.
Träning och hälsa
Här knyts säcken samman. Vi går igenom vanligt förekommande folksjukdomar och vilken positiv roll den fysiska aktiviteten spelar för att förebygga ohälsa och främja hälsa.
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs.
Har du liknande eller mer djupgående utbildning inom humanbiologi sedan tidigare? Läs här>>>