Topp
Det här är en utbildning för yogainstruktörer som vill bygga på sin kunskapsbank med hjälp av övningar (asanor) ur gruppen bakåtböjningar. Bakåtböjningar är en viktig rörelse för att hålla våra ryggar friska och för många en motrörelse till vardagen.
Utbildningens innehåll, 1 dag:
- Asanor som förbereder höfter och axlar på bästa sätt inför bakåtböjningar
- Nya övningar för andning och meditation
- Repetition av hur du bygger upp ett klassflöde för att främja behagliga bakåtböjningar
- Egen praktisk träning
Förkunskaper:
SAFE yoga utbildning eller annan dynamisk yoga utbildning.
Välkommen!
