Topp
Konditionsträning - för dig som cykelinstruktör
Under utbildningen så kommer vi att testa på olika former av intervall och pulsträning för att ge en ökad kunskap om vad konditionsträning på cykel innebär.
Utbildningens innehåll, halv dag:
- Föreläsning
- Demonstrationer
- Intervall - och pulsträning
- Individuella och gemensamma reflektioner
Förkunskper:
SAFE Cykelutbildning eller liknande och regelbundet instruerande