Topp
För dig som vill ha en djupare kunskap och ökad förståelse för träningsrekommendationer under och efter graviditet.
Maria Wigbrant är en av Sveriges experter inom området och hon är utbildad barnmorska. Maria är även en av författarna till boken "Stark, glad, gravid" som du får som utbildningsmaterial på utbildningen.
För vem
För dig som arbetar med träning och träningsrekommendationer (instruktör, personlig tränare, sjukgymnast, naprapat, kiropaktor eller liknande)
Utbildningens innehåll, 1 dag
- Fysiologi - vad händer i kroppen och varför
- Träningsrekommendationer - vad säger forskningen
- Kost- vad ska man äta
- Praktisk träning
- Övningsbank
Förkunskaper
SAFE teoriutbildning och instruktörsutbildning eller liknande
