Topp
Personlig tränare
En personlig tränare coachar och tränar till förändring som berör hela människan, såväl fysiskt som mentalt. I vår utbildning lär du dig att möta den du har framför dig och utforma individuellt anpassade träningsprogram och det här är det tredje utbildningssteget till att bli personlig tränare hos oss; teoriutbildning, träningsinstruktör och personlig tränare.
Utbildningens innehåll
Utbildningen omfattar 13 dagar lärarledd undervisningn + 1 dag teoretiskt och praktiskt prov och innehåller:
- Kommunikation
- Testmetodik
- Motoriskt förändringsarbete
- Kroppsanalys
- Träning för olika idrotter
- Överbelastningsskador
- Träningsplanering
- Tillämpad träningslära; kondition, styrka och rörlighet
- Kost för olika målgrupper
- Träning för gravida
- Träning för seniorer
- Funktionell träning
- Passningsteknik
- Praktisk träning
- Sorterad feedback
- Personlig tränare som yrke
- PT praktik
Ta del av utbildningsplanen för Personlig tränare här.
Förkunskaper
SAFE licens träningsinstruktör
Intyg
Efter avslutad utbildning får du ett intyg. För att erhålla detta krävs 100 % närvaro på utbildningen.
Licens
För att erhålla SAFE licens krävs
- 14 dagar praktisk utbildning med 100 % närvaro
- Godkänt teoretiskt - och praktiskt prov