Skip navigation

Cardio Stylez

Cardio Stylez-instruktör

 

Cardio Stylez är utbildningen för dig som vill inspirera andra genom koreograferad konditionsträning såsom olika dansklasser, förkoreograferade klasser och intervallklasser. 

 

Du får kunskaperna du behöver för att lyckas som instruktör såväl i ditt klassplanerande som i ditt genomförande. Du lär dig att skapa egna klasser såsom dansaerobics/aerobics, dansstep/step, street, afro, latin m.m. som passar flera målgrupper och att instruera förkoreograferade gruppträningsklasser. Under utbildningen kommer du att få använda din kreativitet, personlighet och stil.

 

För att bli licensierad Cardio Stylez-instruktör läser du följande tre steg. Samtliga ingår i ett förmånligt utbildningspaket:

 

1. Grundläggande teori

2. Förberedande gruppträning

3. Cardio Stylez*

 

*I detta utbildningssteg är licensavgiften (1 500:-) inräknad.

 

Vill du endast gå de praktiska delarna (och ej ta licens) går du:

1. Förberedande gruppträning, 1840 SEK
2. Cardio Stylez, 6 620 SEK

Utbildningspaket

Boka nu och få specialpris på alla delar i utbildningen för Cardio Stylez:
Grundläggande teori, Förberedande gruppträning och Cardio Stylez
15 000 SEK (Ord. pris 21 900 SEK)

Grundläggande teori

Stockholm 27 september 2018 11 940 SEK Lägg till
27-30 sept + 4-7 okt 2018
Göteborg 11 oktober 2018 11 940 SEK Lägg till
11-14 + 18-21 oktober 2018
Stockholm 1 november 2018 11 940 SEK Lägg till
1-4 + 6-9 november 2018
Stockholm 21 januari 2019 11 940 SEK Lägg till
21-24 + 27-30 januari 2019
Malmö 4 mars 2019 11 940 SEK Lägg till
4-7 + 10-13 mars 2019
Stockholm 29 mars 2019 11 940 SEK Lägg till
29 mars - 1 april + 4-7 april 2019
Göteborg 10 maj 2019 11 940 SEK Lägg till
10-13 + 16-19 maj 2019

Förberedande gruppträning

Stockholm 12 oktober 2018 1 840 SEK Lägg till
12 oktober 2018
Göteborg 2 november 2018 1 840 SEK Lägg till
2 november 2018
Stockholm 23 november 2018 1 840 SEK Lägg till
23 november 2018
Stockholm 8 februari 2019 1 840 SEK Lägg till
8 februari 2019
Stockholm 26 april 2019 1 840 SEK Lägg till
26 april 20219
Stockholm 24 november 2018 8 120 SEK Lägg till
24-25 november + 8-9 december + tentamenstillfälle 2018

Omfattning Cardio Stylez, steg 3

  • 34 lärarledda timmar fördelade på 4 dagar
  • Dagtid 08.00-17.30 (vissa avvikelser kan förekomma)
  • 100 % närvarokrav
  • Hemuppgifter samt egen praktisk träning som utföres utanför undervisningstid
  •  

    Innehåll

    Koreografi

    Pedagogik

    Kreativitet

    Förkoreograferat

    Teknik

    Säker och effektiv träning

    Instruktion

    Ditt varumärke

    Kommunikation/coaching

    Musik/dansstilar

    Praktisk träning, klassupplägg

    - Hållning

    - Stabilitet och kontrollzoner

    - Uppvärmning

    - Konditionsträning

    - Nedvarvning

    - Rörlighetsträning

     

    Licens
    För att licensiera dig behöver du gå alla tre utbildningsstegen; Grundläggande teori, Förberedande gruppträning och Cardio Stylez. När du har gjort det har du möjlighet att licensiera dig via teoretiskt och praktiskt prov. 

     

    Förkunskaper
    SAFEs Förberedande gruppträning eller motsvarande samt regelbunden styrke- och konditionsträning.

    Utbildningsplanen Grundläggande teori

    Back to top