Skip navigation

Elements of Yoga

Elements of Yoga-instruktör


Vill du inspirera människor till att må bättre via ökad kroppsmedvetenhet, styrka, rörlighet och närvaro i nuet? Då är denna utbildning något för dig.

 

Utbildningen ger dig möjligheter att undervisa traditionella yogaklasser, yoga med olika syften och fokus ex.  styrka, rörlighet, core, balans, avslappning och andning eller någon specifik asanatyp som höftöppnande, bakåtböjningar, framåtfällningar etc. samt klasser som innehåller delar av yogarörelser/övningar. Den är även bra som bas för alla förkoreograferade yogaklasser.

 

Grunden är en fysisk dynamisk yoga med fokus på att skapa balans i kroppen. Utifrån olika målgruppers behov lär du dig att skapa yogaflöden och att instruera på ett sätt där du väver in frågeställningar och bjuder på eftertanke, något som kan bidra till en större förståelse av sambandet mellan kropp och sinne. Kunskap hämtat från yogans rika tradition i kombination med nutida forskning, ger dig en plattform där du kan utforska hur yogan får dig att må bättre här och nu.

 

Den här utbildningen är också ett bra komplement för dig som personlig tränare som vill kunna vidareutvecklas inom olika träningsformer.

 

För att bli licensierad Elements of Yoga-instruktör läser du följande tre steg. Samtliga ingår i ett förmånligt utbildningspaket:

 

1. Grundläggande teori

2. Förberedande gruppträning

3. Elements of Yoga *

 

*I detta utbildningssteg är licensavgiften (1 500:-) inräknad.

 

Vill du endast gå de praktiska delarna (och ej ta licens) går du:

1. Förberedande gruppträning, 1840 SEK
2. Elements of Yoga, 6 620 SEK

Utbildningspaket

Boka nu och få specialpris på alla delar i utbildningen för Elements of Yoga:
Grundläggande teori, Förberedande gruppträning och Elements of Yoga
15 000 SEK (Ord. pris 21 900 SEK)

Grundläggande teori

Stockholm 21 januari 2019 11 940 SEK Lägg till
21-24 + 27-30 januari 2019
Malmö 4 mars 2019 11 940 SEK Lägg till
4-7 + 10-13 mars 2019
Stockholm 29 mars 2019 11 940 SEK Lägg till
29 mars - 1 april + 4-7 april 2019
Göteborg 10 maj 2019 11 940 SEK Lägg till
10-13 + 16-19 maj 2019

Förberedande gruppträning

Stockholm 8 februari 2019 1 840 SEK Lägg till
8 februari 2019
Stockholm 26 april 2019 1 840 SEK Lägg till
26 april 20219
Stockholm 9 februari 2019 8 120 SEK Lägg till
9-10 + 23-24 februari 2019

Omfattning Elements of Yoga, steg 3

  • 34 lärarledda timmar fördelade på 4 dagar
  • Dagtid 08.00-17.30 (vissa avvikelser kan förekomma)
  • 100 % närvarokrav
  • Hemuppgifter och egen praktisk träning som utföres utanför undervisningstid
  •  

    Innehåll

    Yogans historia

    Andningsteknik

    Asanaträning

    - teknik och utförande

    Yogaflöden

    - skapa eget och förkoreograferat

    Instruktörsrollen i yoga

    Ditt varumärke

    Kommunikation/coaching

    Pedagogik

     

    Licens

    För att licensiera dig behöver du gå alla tre utbildningsstegen; Grundläggande teori, Förberedande gruppträning och Elements of Yoga. När du har gjort det har du möjlighet att licensiera dig via teoretiskt och praktiskt prov. 

     

    Förkunskaper

    SAFEs Förberedande gruppträning eller motsvarande samt regelbunden träning med yogarörelser.


    Utbildningsplanen Grundläggande teori
    Back to top