Skip navigation

F.A.M Functional Athletic Movement

F.A.M Functional Athletic Movement-instruktör


Funktionell träning är träning där du använder och utmanar kroppens naturliga rörelsemönster och funktioner, såsom balans, koordination, spänst, styrka, rörlighet och motorik.

 

Du lär dig att skapa varierande, effektiva och funktionella klasser som passar flera målgrupper samt även instruera förkoreograferade klasser. Du får de kunskaper du behöver för att lyckas som instruktör och leverera klasser som optimerar träningen genom kroppsmedvetenhet och ett bra rörelsemönster med både egen kroppsvikt och olika redskap.

 

Den här utbildningen är också ett bra komplement för dig som personlig tränare som vill kunna vidareutvecklas inom olika träningsformer.

 

För att bli licensierad Functional Athletic Movement-instruktör läser du följande tre steg. Samtliga ingår i ett förmånligt utbildningspaket:

 

1. Grundläggande teori

2. Förberedande gruppträning

3. Functional Athletic Movement *

 

*I detta utbildningssteg är licensavgiften (1 500:-) inräknad.

 

Vill du endast gå de praktiska delarna (och ej ta licens) går du:

1. Förberedande gruppträning, 1840 SEK
2. Functional Athletic Movement, 6 620 SEK

Utbildningspaket

Boka nu och få specialpris på alla delar i utbildningen för F.A.M Functional Athletic Movement:
Grundläggande teori, Förberedande gruppträning och F.A.M Functional Athletic Movement
15 000 SEK (Ord. pris 21 900 SEK)

Grundläggande teori

Göteborg 26 april 2018 11 940 SEK Lägg till
26-29 april + 1-4 maj 2018
Stockholm 12 juni 2018 11 940 SEK Lägg till
12-15 + 17-20 juni 2018
Stockholm 14 augusti 2018 11 940 SEK Lägg till
14-17+19-22 augusti 2018
Malmö 5 september 2018 11 940 SEK Lägg till
5-8 + 10-13 september 2018
Stockholm 27 september 2018 11 940 SEK Lägg till
27-30 sept + 4-7 okt 2018
Göteborg 11 oktober 2018 11 940 SEK Lägg till
11-14 + 18-21 oktober 2018
Stockholm 1 november 2018 11 940 SEK Lägg till
1-4 + 6-9 november 2018

Förberedande gruppträning

Göteborg 11 maj 2018 1 840 SEK Lägg till
11 maj 2018
Stockholm 29 juni 2018 1 840 SEK Lägg till
29 juni
Stockholm 24 augusti 2018 1 840 SEK Lägg till
24 augusti 2018
Stockholm 12 oktober 2018 1 840 SEK Lägg till
12 oktober 2018
Göteborg 2 november 2018 1 840 SEK Lägg till
2 november 2018
Stockholm 23 november 2018 1 840 SEK Lägg till
23 november 2018
Stockholm 30 juni 2018 8 120 SEK Lägg till
30 juni - 1 +7-8 juli + tentamenstillfälle 2018
Stockholm 20 oktober 2018 8 120 SEK Lägg till
20-21 oktober + 3-4 november + tentamenstillfälle 2018

Omfattning Functional Athletic Movement, steg 3

  • 34 lärarledda timmar fördelade på 4 dagar
  • Dagtid 08.00-17.30 (vissa avvikelser kan förekomma)
  • 100 % närvarokrav
  • Hemuppgifter och egen praktisk träning som utföres utanför undervisningstid
  •  

    Innehåll

    Musik

    Pedagogik

    Kreativitet

    Förkoreograferat

    Teknik

    Säker och effektiv träning

    Instruktörsrollen

    Ditt varumärke

    Instruktion

    Kommunikation/coaching

    Träning med kroppsvikt och olika redskap

    Multi/komplexa övningar

    Teori om funktionell styrka

    Hur stimulera:

    - motorik

    - koordination

    - spänst

    - styrka

    - rörlighet

    Praktisk träning, klassupplägg

    - Hållning

    - Stabilitet och kontrollzoner

    - Uppvärmning

    - Styrketräning

    - Rörlighetsträning

     

    Licens

    För att licensiera dig behöver du gå alla tre utbildningsstegen; Grundläggande teori, Förberedande gruppträning och Functional Athletic Movement. När du har gjort det har du möjlighet att licensiera dig via teoretiskt och praktiskt prov. 

     

    Förkunskaper

    SAFEs Förberedande gruppträning eller motsvarande samt regelbunden funktionell styrke-, rörlighet- och koordinationsträning.


    Utbildningsplanen Grundläggande teori
    Back to top