Skip navigation

F.A.M Functional Athletic Movement

F.A.M Functional Athletic Movement-instruktör


Funktionell träning är träning där du använder och utmanar kroppens naturliga rörelsemönster och funktioner, såsom balans, koordination, spänst, styrka, rörlighet och motorik.

 

Du lär dig att skapa varierande, effektiva och funktionella klasser som passar flera målgrupper samt även instruera förkoreograferade klasser. Du får de kunskaper du behöver för att lyckas som instruktör och leverera klasser som optimerar träningen genom kroppsmedvetenhet och ett bra rörelsemönster med både egen kroppsvikt och olika redskap.

 

Den här utbildningen är också ett bra komplement för dig som personlig tränare som vill kunna vidareutvecklas inom olika träningsformer.

 

För att bli licensierad Functional Athletic Movement-instruktör läser du följande tre steg. Samtliga ingår i ett förmånligt utbildningspaket:

 

1. Grundläggande teori

2. Förberedande gruppträning

3. Functional Athletic Movement *

 

*I detta utbildningssteg är licensavgiften (1 500:-) inräknad.

 

Vill du endast gå de praktiska delarna (och ej ta licens) går du:

1. Förberedande gruppträning, 1840 SEK
2. Functional Athletic Movement, 6 620 SEK

Utbildningspaket

Boka nu och få specialpris på alla delar i utbildningen för F.A.M Functional Athletic Movement:
Grundläggande teori, Förberedande gruppträning och F.A.M Functional Athletic Movement
15 000 SEK (Ord. pris 21 900 SEK)

Grundläggande teori

Stockholm 21 januari 2019 11 940 SEK Lägg till
21-24 + 27-30 januari 2019
Malmö 4 mars 2019 11 940 SEK Lägg till
4-7 + 10-13 mars 2019
Stockholm 29 mars 2019 11 940 SEK Lägg till
29 mars - 1 april + 4-7 april 2019
Göteborg 10 maj 2019 11 940 SEK Lägg till
10-13 + 16-19 maj 2019

Förberedande gruppträning

Stockholm 23 november 2018 1 840 SEK Lägg till
23 november 2018
Stockholm 8 februari 2019 1 840 SEK Lägg till
8 februari 2019
Stockholm 26 april 2019 1 840 SEK Lägg till
26 april 20219
Stockholm 9 februari 2019 8 120 SEK Lägg till
9-10 + 23-24 februari + tentamenstillfälle 2019

Omfattning Functional Athletic Movement, steg 3

  • 34 lärarledda timmar fördelade på 4 dagar
  • Dagtid 08.00-17.30 (vissa avvikelser kan förekomma)
  • 100 % närvarokrav
  • Hemuppgifter och egen praktisk träning som utföres utanför undervisningstid
  •  

    Innehåll

    Musik

    Pedagogik

    Kreativitet

    Förkoreograferat

    Teknik

    Säker och effektiv träning

    Instruktörsrollen

    Ditt varumärke

    Instruktion

    Kommunikation/coaching

    Träning med kroppsvikt och olika redskap

    Multi/komplexa övningar

    Teori om funktionell styrka

    Hur stimulera:

    - motorik

    - koordination

    - spänst

    - styrka

    - rörlighet

    Praktisk träning, klassupplägg

    - Hållning

    - Stabilitet och kontrollzoner

    - Uppvärmning

    - Styrketräning

    - Rörlighetsträning

     

    Licens

    För att licensiera dig behöver du gå alla tre utbildningsstegen; Grundläggande teori, Förberedande gruppträning och Functional Athletic Movement. När du har gjort det har du möjlighet att licensiera dig via teoretiskt och praktiskt prov. 

     

    Förkunskaper

    SAFEs Förberedande gruppträning eller motsvarande samt regelbunden funktionell styrke-, rörlighet- och koordinationsträning.


    Utbildningsplanen Grundläggande teori
    Back to top