Skip navigation

Endurance trainer

Endurance trainer

 

Under din utbildning till PT blev du med största sannolikhet bra på många områden. För att särskilja dig från mängden, stärka ditt varumärke och/eller få möjlighet att fördjupa dig än mer inom det som ligger dig närmast hjärtat erbjuder vi två olika specialistinriktningar; Endurance och Power. 

 

Utbildningens innehåll

16 timmar, fördelade på två dagar

- Fördjupning inom uthållighetsträningens träningslära; bl.a. tröskelträning, intervall och distans

- Träningsplanering mot konditionsidrotter

- Rörelseanalys

Löpning
- Teknik och mekanik
- Löpskolning
- Löpanalys
- Löprelaterade besvär

Cykel
- Cykelteknik och mekanik
- Bikefit
- Watt, puls och borgskala
- Cykelspecifika tester
- Träningsplanering

 

På utbildningen i Stockholm använder vi Wattbikes som är framtagen tillsammans med brittiska cykeltränare och forskare för att bland annat:
- få fram känslan av riktig cykling
- leverera korrekta och konsekventa träningsresultat
- den enda cykeln som har polarview. En funktion som ger direkt feedback på ens pedalteknik och balans mellan höger och vänster ben

 

 

> Läs mer om vår andra specialistutbildning Power trainer

Göteborg 9 juni 2018 4 450 SEK Lägg till
9-10 juni 2018
Stockholm 23 juli 2018 4 450 SEK Lägg till
23-24 juli 2018
Stockholm 29 september 2018 4 450 SEK Lägg till
29-30 september 2018
Malmö 20 oktober 2018 4 450 SEK Lägg till
20-21 oktober 2018
Stockholm 10 november 2018 4 450 SEK Lägg till
10-11 november 2018
Göteborg 24 november 2018 4 450 SEK Lägg till
24-25 november 2018
Stockholm 15 december 2018 4 450 SEK Lägg till
15-16 december 2018

Varför Endurance?

En svensk klassiker och olika distanser inom triathlon och duathlon har blivit allt mer vanliga träningsmål för den vanlige motionären. För att kunna möta kunder med dessa behov och önskemål har vi plockat ut de allra viktigaste momenten i träningsplanering för uthållighetsidrotter och lägger extra stort fokus på grenarna löpning och cykel. Du lär dig samtliga moment i praktiken. 

 

Förkunskaper
Utbildningen vänder sig till dig som är utbildad personlig tränare, eller har en liknande tränarutbildning med dig i bagaget.

Back to top