Skip navigation

Endurance trainer

Endurance trainer

 

Under din utbildning till PT blev du med största sannolikhet bra på många områden. För att särskilja dig från mängden, stärka ditt varumärke och/eller få möjlighet att fördjupa dig än mer inom det som ligger dig närmast hjärtat erbjuder vi två olika specialistinriktningar; Endurance och Power. 

 

Utbildningens innehåll

16 timmar, fördelade på två dagar

- Fördjupning inom uthållighetsträningens träningslära; bl.a. tröskelträning, intervall och distans

- Träningsplanering mot konditionsidrotter

- Rörelseanalys

Löpning
- Teknik och mekanik
- Löpskolning
- Löpanalys
- Löprelaterade besvär

Cykel
- Cykelteknik och mekanik
- Bikefit
- Watt, puls och borgskala
- Cykelspecifika tester
- Träningsplanering

 

På utbildningen i Stockholm använder vi Wattbikes som är framtagen tillsammans med brittiska cykeltränare och forskare för att bland annat:
- få fram känslan av riktig cykling
- leverera korrekta och konsekventa träningsresultat
- den enda cykeln som har polarview. En funktion som ger direkt feedback på ens pedalteknik och balans mellan höger och vänster ben

 

 

> Läs mer om vår andra specialistutbildning Power trainer

Stockholm 2 november 2017 4 450 SEK Lägg till
2-3 november 2017
Stockholm 2 december 2017 4 450 SEK Lägg till
2-3 december 2017
Göteborg 7 december 2017 4 450 SEK Lägg till
7-8 december 2017
Stockholm 1 mars 2018 4 450 SEK Lägg till
1-2 mars 2018
Malmö 14 april 2018 4 450 SEK Lägg till
14-15 april 2018
Stockholm 3 maj 2018 4 450 SEK Lägg till
3-4 maj 2018
Göteborg 1 juni 2018 4 450 SEK Lägg till
1-2 juni 2018
Stockholm 19 juli 2018 4 450 SEK Lägg till
19-20 juli 2018

Varför Endurance?

En svensk klassiker och olika distanser inom triathlon och duathlon har blivit allt mer vanliga träningsmål för den vanlige motionären. För att kunna möta kunder med dessa behov och önskemål har vi plockat ut de allra viktigaste momenten i träningsplanering för uthållighetsidrotter och lägger extra stort fokus på grenarna löpning och cykel. Du lär dig samtliga moment i praktiken. 

 

Förkunskaper
Utbildningen vänder sig till dig som är utbildad personlig tränare, eller har en liknande tränarutbildning med dig i bagaget.

Back to top