Skip navigation

Power Trainer

Power Trainer

 

Under din utbildning till PT blev du med största sannolikhet bra på många områden. För att särskilja dig från mängden, stärka ditt varumärke och/eller få möjlighet att fördjupa dig än mer inom det som ligger dig närmast hjärtat erbjuder vi två olika specialistinriktningar; Power och Endurance. 

 

Utbildningens innehåll
16 timmar, fördelade på två dagar 

 

- Fördjupning inom ”powerträningens” träningslära; bl.a. maxstyrka och explosivitet

- Träningsplanering mot styrkeidrotter

- Rörelseanalys

Styrkelyft
- Knäböj
- Marklyft
- Bänkpress

Olympiska lyft
- Ryck
- Stöt

Varför Power?


För att kunna möta kunder som är intresserande av träningsmetoder såsom olympiska lyft och styrkelyft behövs fördjupade kunskaper inom programdesign och analys med hänsyn till de biomekaniska faktorerna. I denna utbildning jobbar vi mycket praktiskt så att du själv lär dig lyfta med optimal teknik och kan överföra dina kunskaper till dina klienter/adepter.

 

Förkunskaper
Utbildningen vänder sig till dig som är utbildad personlig tränare, eller har en liknande tränarutbildning med dig i bagaget.

Back to top