Vidareutbildningar / Träning under och efter graviditet

Träning under och efter graviditet

Lär dig hur du på bästa sätt tränar en gravid kvinna innan förlossningen, efter förlossningen samt hur du hjälper henne att hitta tillbaka till sitt bästa jag.

Boka utbildningen

Omfattning

  • 16 timmar, fördelade på två dagar
  • Dagtid ca 08.00-17.00
  • 100 % närvaro

Innehåll

Dag 1
Träning under graviditet

  • Fysiologiska förändringar under graviditeten
  • Graviditetsrelaterade besvär
  • Biomekaniska förändringar
  • Bäckenbottenträning
  • Andning och stabilitet
  • Rörlighetsträning
  • Generella träningsrekommendationer
  • Praktisk träning

Dag 2
Träning efter graviditet

  • Fördjupning träning av bålstabilitet
  • Specifika träningsrekommendationer
  • Programkonstruktion
  • Praktisk träning

Förkunskaper

Utbildningen vänder sig till dig som har grundläggande kunskaper inom anatomi och fysiologi; Ex. SAFEs Grundläggande teoriutbildning och instruktörsutbildning eller liknande. Du ska gärna arbeta som instruktör, personlig tränare, sjukgymnast, kiropraktor, naprapat eller liknande.

Städer & datum

Stockholm 7-8/9, 16-17/11  2019

Pris

5990:-

Delbetala din utbildning

I samarbete med HumanFinans erbjuder vi dig olika alternativ till delbetalning av våra utbildningar. Låna räntefritt och dela upp din betalning i tex 6 eller 12 månader.

Läs mer om delbetalning

Boka utbildningen

om utbildningen

En gravid kvinna står inför sitt livs största fysiska utmaning; förlossningen.

Hur kan du som tränare på bästa sätt träna henne innan förlossning? Och även efter? Vilka övningar hjälper henne att hitta tillbaka till sitt bästa jag? All forskning visar på mycket goda resultat vid träning under graviditet.

Under denna utbildning får du superpowers i hur du hanterar en pre-post-mama.

Boka utbildningen

Engagerade och pedagogiska
utbildare

Våra deltagare på utbildningarna säger ofta att de önskar att de hade haft lika pedagogiska, engagerade och härliga lärare i skolan. Genom att samtliga utbildare är aktiva i tränings – och friskvårdsbranschen uppnår vi också en stark förankring i arbetslivet.

Våra utbildare har ett brinnande intresse för att lära ut, en stor kompetens inom aktuellt område och en gemensam vision om att vilja bidra till att fler mår bättre.

Läs mer om våra utbildare

Boka utbildningen

Personuppgifter

Adress och kontaktuppgifter

Jag godkänner villkoren